9 zaļās tējas ieguvumi veselībai

Zaļā tēja ir vispopulārākā tēja pasaulē.Tā kā zaļā tēja nav raudzēta, tā saglabā primitīvākās vielas tējas auga svaigajās lapās.Tostarp lielā mērā ir saglabāti tējas polifenoli, aminoskābes, vitamīni un citas uzturvielas, kas ir pamats zaļās tējas ieguvumiem veselībai.

Šī iemesla dēļ zaļā tēja kļūst arvien populārāka ikvienam.Apskatīsim regulāras zaļās tējas dzeršanas priekšrocības veselībai.

1 Atsvaidzinošs

Tējai ir atsvaidzinoša iedarbība.Iemesls, kāpēc tēja ir atsvaidzinoša, ir tas, ka tajā ir kofeīns, kas zināmā mērā var uzbudināt centrālo nervu sistēmu un smadzeņu garozu, un tam piemīt atsvaidzinoša un atsvaidzinoša iedarbība.
2 Sterilizācija un pretiekaisuma līdzeklis

Pētījumi liecina, ka zaļajā tējā esošie katehīni inhibē dažas baktērijas, kas izraisa slimības cilvēka organismā.Tējas polifenoliem ir spēcīga savelkoša iedarbība, tiem ir acīmredzama patogēnu un vīrusu inhibīcija un iznīcināšana, kā arī acīmredzama pretiekaisuma iedarbība.Pavasarī vairojas vīrusi un baktērijas, dzeriet vairāk zaļās tējas, lai saglabātu veselību.
3 Veicināt gremošanu

Tanu dinastijas “Materia Medica piedevas” fiksēja tējas ietekmi, ka “ilgi ēdot kļūst tievs”, jo tējas dzeršana veicina gremošanu.
Tējas kofeīns var palielināt kuņģa sulas sekrēciju un paātrināt pārtikas gremošanu un vielmaiņu.Tējas sastāvā esošā celuloze var arī veicināt kuņģa-zarnu trakta peristaltiku.Liela zivs, liela gaļa, stāvoša un nesagremojama.Zaļās tējas dzeršana var palīdzēt gremošanu.
4 Samaziniet vēža risku

Nefermentēta zaļā tēja pasargā polifenolus no oksidēšanās.Tējas polifenoli var bloķēt dažādu kancerogēnu, piemēram, nitrozamīnu, sintēzi organismā, kā arī var attīrīt brīvos radikāļus un samazināt brīvo radikāļu bojājumus radniecīgajai DNS šūnās.Ir skaidri pierādījumi, ka brīvie radikāļi var izraisīt dažādus diskomforta simptomus organismā.Starp tiem vēzis ir visnopietnākais.Zaļās tējas dzeršana bieži novērš brīvos radikāļus organismā, tādējādi samazinot vēža risku.

5 Samaziniet radiācijas bojājumus

Tējas polifenoliem un to oksidēšanās produktiem piemīt spēja absorbēt radioaktīvās vielas.Attiecīgo medicīnas departamentu klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka staru terapijas laikā pacienti ar audzējiem var izraisīt vieglu staru slimību ar samazinātu leikocītu skaitu, un tējas ekstrakti ir efektīvi ārstēšanā.Biroja darbinieki saskaras ar daudz datora darba laika un ir neapzināti pakļauti radiācijas bojājumiem.Zaļās tējas izvēle patiešām ir balto apkaklīšu pirmā izvēle.

6 Pretnovecošanās

Zaļajā tējā esošajiem tējas polifenoliem un vitamīniem ir spēcīga antioksidanta iedarbība un fizioloģiska aktivitāte, kas spēj efektīvi izvadīt brīvos radikāļus no cilvēka ķermeņa.Cilvēka ķermeņa novecošanās un slimības lielā mērā ir saistītas ar pārmērīgu brīvo radikāļu daudzumu cilvēka organismā.Testi ir apstiprinājuši, ka tējas polifenolu pretnovecošanās iedarbība ir 18 reizes spēcīgāka nekā E vitamīnam.
7 Aizsargājiet savus zobus

Zaļajā tējā esošais fluors un polifenoli ir noderīgi zobiem.Zaļās tējas tējas zupa var efektīvi kavēt kalcija samazināšanos cilvēka organismā, kā arī tai ir sterilizācijas un dezinfekcijas efekts, kas ir labvēlīgs zobu kariesa profilaksei, zobu aizsardzībai un zobu fiksācijai.Saskaņā ar attiecīgiem datiem, “tējas skalošanas” tests pamatskolas skolēnu vidū ir ievērojami samazinājis zobu kariesa izplatību.Tajā pašā laikā tas var efektīvi noņemt sliktu elpu un atsvaidzināt elpu.
8 Pazemina lipīdu līmeni asinīs

Tējas polifenoliem ir svarīga loma cilvēka tauku metabolismā.Jo īpaši tējas polifenolos esošie katehīni EKG un EGC palīdz samazināt fibrinogēnu, kas veido paaugstinātu asins recēšanas viskozitāti un tīru asins recēšanu, tādējādi kavējot aterosklerozi.
9 Dekompresija un nogurums

Zaļā tēja satur spēcīgus antioksidantus un C vitamīnu, kas var veicināt ķermeņa hormonu izdalīšanos, kas cīnās ar stresu.
Tējas kofeīns var stimulēt nieres, paātrināt urīna izvadīšanu un izvadīt lieko pienskābes daudzumu urīnā, kas palīdz organismam pēc iespējas ātrāk novērst nogurumu.